Lato z Miłośliwką

Lato z Miłośliwką

Cena produktu

800.002,000.00

Jak by to było połaczyc się z radością, zadowoleniem, szczęściem?

A jak by to było połączyć się z zazdrością, pogardą, złością?

 

Chcesz doświadczyć takiego żywego kontaktu ze swoimi emocjami?

 

Zapraszamy na 7-dniowy medytacyjny wyjazd, w trakcie którego będziemy ćwiczyć odbieranie emocji z łagodnością i uważnością, poprzez NVC i biodanzę, czyli “taniec życia”. 

Wyczyść
SKU: Brak danych Kategoria: Tagi: , , ,
Opis produktu
Zapraszamy Cię na 7-dniowy medytacyjny wyjazd, w czasie którego możesz zanurzyć się w Porozumieniu bez Przemocy i poczuć przepływ empatii – serca NVC.
Poczuj emocje, odżywiaj potrzeby – warsztaty NVC z Martą Kułagą oraz Biodanza z Anią Karna

W tym roku głównym tematem naszych sesji w Miłośliwce jest żywy kontakt z emocjami. Będziemy ćwiczyć odbieranie z łagodnością i uważnością delikatnych poruszeń w ciele, połączone z rozumieniem ich istoty i funkcji. Wsparciem w tym połączeniu będzie nie tylko NVC, ale także popołudniowa biodanza, czyli “taniec życia”, którego podstawowymi składnikami są ruch, muzyka i kontakt w grupie. Efektem biodanzy jest odzyskanie i harmonizacja połączenia człowieka z samym sobą, z innymi ludźmi i całym wszechświatem.

Połączymy się zarówno z przyjemnymi odczuciami – jak radość, zadowolenie, szczęście, jak i z tymi niepopularnymi do odczuwania – jak zazdrość, pogarda i złość.

Marshall Rosenberg mówił “Świat jest pełen miłych, martwych ludzi”. Ta martwota wynika między innymi z nieumiejętności czerpania z ożywczej energii naszych emocji. Nauczeni podejrzliwości wobec nich, nie potrafimy korzystać z informacji jakie nam niosą. Postrzegamy je częściej jako przeszkody do pokonania, niż dar, niosący informację o naszej wewnętrznej, niewyrażalnej werbalnie, prawdzie. Dlatego podczas wyjazdu będziemy przyglądać się dynamice emocji a zwłaszcza:

  • Strachu, który przejmuje rolę złości,
  • Złości w jej granicotwórczym pięknie,
  • Zazdrości jako relacyjnym radarze,
  • Pogardy i nienawiści jako mrocznego lustra,
  • Poczucia winy i wstydu zapraszających do integralności,
  • Smutku i żalu –  oczyszczającej rzeki duszy,
  • Szczęścia, radości i zadowolenia w ich ubogacającym pięknie.

W ciągu całego tygodnia będziemy uczyć się szacunku i uznania wobec wszystkich naszych emocji, odczuwania poruszeń ciała, rozumienia i interpretowania ich oraz pracy z nimi, aby usłyszeć życiodajną wiadomość, którą nam usiłują przekazać.

“Nie zabijaj posłańca, usłysz wiadomość” pisze Karla McLaren w swojej książce “The Language of Emotions, What your feelings are trying to tell you”.

 

*z żalem informujemy, że Shony Cameron najprawdopodobniej nie będzie z nami w tym roku w Milośliwce. Jest nikła szansa, że dołączy w ostatniej chwili.*

 

Czego możesz się spodziewać?

  • Zatrzymania – zagłębienia się w sobie poprzez:
    • odbodźcowanie, dzięki byciu offline,
    • medytacje potrzeb w diadach,
    • medytacyjne spacery w lesie,
    • wylegiwanie się na werandzie,
    • leniwe rozmowy o istotnych rzeczach,
    • doświadczanie akceptującej obecności. 
  • Żywego kontaktu z uczuciami:
    • ćwiczenia pogłębiające kontakt z ciałem,
    • NVC poprzez ciało i ruch,
    • odczuwanie emocji jako służącej energii,
    • zwiększenie samoświadomości i empatii dla siebie.
  • Odżywiania potrzeb poprzez:
    • ćwiczenie kontaktu z potrzebami,
    • zwiększenie wachlarza strategii zaspokajania potrzeb,
    • ćwiczenie próśb zakorzenionych w potrzebach,
    • zaproszenie kreatywności w szukaniu strategii, które działają dla wszystkich,
    • odpuszczanie preferowanej strategii na rzecz strategii, która jest wystarczająco dobra.
  • Życia w społeczności:
    • tworzenie wspierającej się społeczności,
    • szukanie strategii na autentyczne wyrażanie siebie i troskę o innych,
    • uznawanie darów swoich i innych, 
    • wzbogacające doświadczenie przechodzenia przez konflikt, 
    • odkrywanie możliwości i bogactwa dzięki byciu razem.
  • Doświadczenia:
    • przepięknej natury,
    • cudownych wnętrz,
    • karmiących widoków,
    • kuchni fusion – inspirowanej potrawami z całego świata.

Logistyka

Data: 2 – 9 lipca 2022,
Miejsce: Chata Miłośliwka

Biodanza

Więcej o Biodanzie 

Biodanza to metoda autorska, zapoczątkowana w latach 60. XX wieku przez prof. Rolando Toro Aranedę (1924-2010) – psychologa i antropologa, wykładowcę na wydziale Psychologii Sztuki i Ekspresji w Instytucie Estetyki na Uniwersytecie Chilijskim, docenta w Centrum Nauk Antropologiczno – Medycznych w Szkole Medycznej na Uniwersytecie Chilijskim.

W dosłownym tłumaczeniu biodanza oznacza “taniec życia”, ponieważ pomaga nam odzyskać kontakt z pierwotną energią życiową i pielęgnować ją. Bywa też nazywana tańcem życia i wolności (Cristiano Martins) lub tańcem integracji. 

Biodanza to system ruchu, który wspiera i przyspiesza procesy integracyjne na poziomie komórkowym, odpornościowym, metabolicznym, neuroendokrynnym i egzystencjalnym poprzez zapewnienie wzbogaconego środowiska obejmującego specjalnie dobrana muzykę, zintegrowany ruch, pełen obecności dotyk i integrację w grupie. Trzy  podstawowe składniki biodanzy to ruch, muzyka oraz kontakt w grupie. Z uwagi na ten ostatni aspekt jest to metoda niemożliwa do praktykowania online lub solo.

Pięć podstawowych obszarów, które stymuluje i integruje biodanza to: witalność, uczuciowość, kreatywność, transcendencja i seksualność. Efektem jest odzyskanie i harmonizacja połączenia człowieka z samym sobą, z innymi ludźmi i całym wszechświatem.

“Biodanza pomaga nam połączyć się z naszymi najgłębszymi pragnieniami oraz z niezaspokojonymi potrzebami.” (Margarita Karger). Biodanza:

  • pomaga w rozwinięciu spójnej z naszymi przeżyciami ekspresji,
  • wspiera regulację układu nerwowego,
  • rozluźnia napięcia w ciele,
  • łączy ze sferą instynktów i wyzwala pierwotną radość życiową,
  • bywa doświadczeniem ekstatycznym.

Płatności

Płatności: 

  • za zakwaterowanie i wyżywienie – bezpośrednio do Sary 1400 zł za osobę przelewem do Chaty Miłośliwka lub gotówką na miejscu, tytułem “Miłośliwka Leance + Imię i nazwisko”

Gospodarstwo Agroturystyczne Chata Miłośliwka Sara Paleczny
Czerniec 34 33-390 Łącko
NIP: 6772195484
Alior Bank 59 2490 0005 0000 4000 1161 8706

  • za warsztaty – wybierz kwotę jaką chcesz nas obdarować: 800/1000/1200/1800/2000 zł 

Jak zapisać się na wyjazd?

  1. Aby zapisać się należy wpłacić kwotę za warsztaty dodając usługę do koszyka na naszej stronie www.leance.org
  2.  Opłacić koszyk.
  3. Opłacić nocleg i wyżywienie wpłacając kwotę bezpośrednio na konto Chaty Miłośliwki
  4. Skontaktujemy się z Tobą w celu sprawdzenia zgodności Twoich potrzeb z tym, co oferujemy i wspólnego podjęcia decyzji.
  5. Resztę kwoty wpłać do 15 czerwca 2022