40.00zł
Gdy stajemy się rodzicami często zapominamy o sobie, dodatkowo jesteśmy oceniani, inni wiedzą lepiej. Zdarza się, że nasze dzieci mają postawioną diagnozę (ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu, zespół Aspergera, rozpoznanie zaburzenia SI) lub są określane jako nadpobudliwe, wysoko wrażliwe itp. Gdy mamy dzieci z „trudnościami” czy ze spektrum tym bardziej zaopiekowanie się sobą pozostaje w sferze zapomnienia.
Czy marzy Ci się wioska, wspólnota gdzie można spotkać rodziców z podobnymi wyzwaniami, gdzie każdy może zostać w pełni wysłuchany i zobaczony, gdzie można czuć się bezpiecznie. Tęsknisz za relacjami gdzie nie ma rad czy ocen, gdzie jest o byciu, głębokim kontakcie i wszystkim tym co otulające. Chcę właśnie zbudować taką przystań. Gdzie można się spotkać i porozmawiać, gdzie można skontaktować się ze sobą i się usłyszeć. Sprawdzić o co mi tak naprawdę chodzi, co czuję, czego potrzebuję.
Jeżeli nie wiesz za dużo o Porozumieniu bez Przemocy. Nic nie szkodzi. Zapraszam wszystkich rodziców bez względu na poziom wiedzy i doświadczenia w NVC.
Spotkania są otwarte. Zapraszam do uczestnictwa co dwa tygodnie, jednocześnie można dołączyć kiedykolwiek i także uczęszczać na wybrane spotkania.
Gdy stajemy się rodzicami często zapominamy o sobie, dodatkowo jesteśmy oceniani, inni wiedzą lepiej. Zdarza się, że nasze dzieci mają postawioną diagnozę (ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu, zespół Aspergera, rozpoznanie zaburzenia SI) lub są określane jako nadpobudliwe, wysoko wrażliwe itp. Gdy mamy dzieci z „trudnościami” czy ze spektrum tym bardziej zaopiekowanie się sobą pozostaje w sferze zapomnienia.
Czy marzy Ci się wioska, wspólnota gdzie można spotkać rodziców z podobnymi wyzwaniami, gdzie każdy może zostać w pełni wysłuchany i zobaczony, gdzie można czuć się bezpiecznie. Tęsknisz za relacjami gdzie nie ma rad czy ocen, gdzie jest o byciu, głębokim kontakcie i wszystkim tym co otulające. Chcę właśnie zbudować taką przystań. Gdzie można się spotkać i porozmawiać, gdzie można skontaktować się ze sobą i się usłyszeć. Sprawdzić o co mi tak naprawdę chodzi, co czuję, czego potrzebuję.
– Jakby to było stworzyć przyjazną przystań, gdzie każdy może podzielić się tym co jest w nim żywe, rozmawiać o tym co ważne, dzielić się doświadczeniem i inspirować
– Jakby to było doświadczać i praktykować empatię w oparciu o Porozumienie bez Przemocy
– Jakby to było być bliżej swoich uczuć i potrzeb
– Jakby to było nabrać umiejętności, żeby usłyszeć siebie i innych
– Jakby to było ćwiczyć empatię
Jeżeli nie wiesz za dużo o Porozumieniu bez Przemocy. Nic nie szkodzi. Zapraszam wszystkich rodziców bez względu na poziom wiedzy i doświadczenia w NVC.
To nie jest grupa terapeutyczna. To miejsce spotkania się ze sobą, rozwijania empatii, doświadczania mocy NVC. Bo troszczenie się o rodzinę to też obejmowanie siebie z troską, dlatego też będziemy spotykać się co dwa tygodnie aby być bliżej siebie, a dzięki temu móc być bliżej drugiego człowieka.
Spotkania są otwarte. Zapraszam do uczestnictwa co dwa tygodnie, jednocześnie można dołączyć kiedykolwiek i także uczęszczać na wybrane spotkania.
TEMATY:
1. Czym jest i po co nam NVC? Podstawowe założenia NVC. Cel grupy, kontrakt.
2. Empatia – serce NVC.
3. Kontakt – sedno porozumienia. Co je blokuje, a co ułatwia?
4. Co widzisz? Obserwacja czy interpretacja?
5. Co się w Tobie dzieje? Uczucia a myśli przebrane za uczucia.
6. Dotrzeć do sedna. Potrzeby a strategie.
7. Prośba czy żądanie. Jak zwiększyć szansę na wzajemne zrozumienie?
8. Praktyka 4 kroków – Drzewo życia NVC
9. Współczujące kontaktowanie się z samym sobą. Empatia dla siebie i drugiego człowieka.
10. Piękno trudnego komunikatu. Cztery pary uszu.
11. Przywitaj swoją złość i wyraź ją w pełni.
12. Co z tym wstydem?
13. Poczucie winy – dzwonek alarmowy
14. Piękno konfliktu. Mediacje.
15. Przepraszanie w NVC
16. Dostrzeż człowieka. Proces transformacji obrazu wroga.
17. Twoje przekonania – budują, czy rujnują?
18. Jak mówić zrozumiale dla innych? Naturalizacja języka NVC.
19. „Wdzięczność – najtańszy bilet do szczęścia”.
CENA za wejście:
Jeśli nie masz płynności finansowej, zaproponowana oferta jest dla Ciebie nie do zaakceptowania, skontaktuj się z nami. Znajdziemy wspólne rozwiązanie. Jeśli chcesz uczestniczyć, chcemy sprawić aby to było dla Ciebie możliwe.
GODZINY SPOTKAŃ 10:30-13:00 (2,5 godziny)
DATY SPOTKAŃ
MIEJSCE SPOTKAŃ:
Dąbrowskiego 24, Kraków
LICZBA UCZESTNIKÓW:
do 20 osób
Spotkania są otwarte. Zapraszamy do uczestnictwa co tydzień, jednocześnie można dołączyć kiedykolwiek i także uczęszczać na wybrane spotkania.
Jeśli masz pytania – skontaktuj się: biuro Leance, tel. +48 576 575 123, e-mail: biuro@leance.org.
Trenerka komunikacji empatycznej
Magdalena Kujawa-Todys
Wierzę, że będąc w połączeniu z samym sobą na poziomie serca, otwieramy bramę do naszych nieograniczonych zasobów, a to jest początkiem do budowania świadomych i jakościowych relacji z drugim człowiekiem. Porozumienie bez Przemocy pojawiło się w moim życiu dzięki mojej rodzinie. Chcąc poprawić jakość naszych relacji, „wpadłam w sidła NVC” i nie chce z nich wyjść już nigdy. Z początku traktowałam NVC jako narzędzie, które mnie wspiera, jednak teraz mogę powiedzieć, że NVC jest po prostu życiem i z tą jakością życia chcę podążać każdego dnia. Moim skrytym marzeniem jest świat w którym każdy potrafi z uważnością i ciekawością przyjąć drugiego człowieka, będąc świadomym, że to co jest widoczne na zewnątrz, nie daje nam jego pełnego obrazu.
Ukończyłam psychologię społeczną w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Od kilku lat intensywnie zgłębiam Porozumienie bez Przemocy. Ukończyłam dwuletnie Studium NVC w Leance, szkolenie „Coaching oparty na potrzebach” prowadzone przez Pernille Plantener z Danii, roczny kurs „Przygotowanie do ścieżki Certyfikacji NVC”, byłam na Campie rodzinnym NVC oraz uczestniczę w grupie praktykującej NVC z Asią Nowicką.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci i tak naprawdę to one poruszyły moje serce do działania by podążać ku większej świadomości, uważności i kontakcie ze sobą. Wyzwania związane z rodzicielstwem zaprowadziły mnie do miejsca w którym jestem. Gdyby nie te trudne momenty, to może nie poznałabym Porozumienia bez Przemocy, może nie rozwijałabym empatii. Dziękuje moim synom za to gdzie jestem tu i teraz. Za ten kawałek relacji, gdzie nie jest tylko o przytulaniu i śmianiu ale jest też o towarzyszeniu w momentach w których jest jakiś trud i pot. Bo za każdym razem „wyjście cało” w takich chwilach jest moim wielkim sukcesem i dużo temu zawdzięczam właśnie Porozumieniu bez Przemocy.
“Jeśli nie masz płynności finansowej, zaproponowana oferta jest dla Ciebie nie do zaakceptowania, skontaktuj się z nami. Znajdziemy wspólne rozwiązanie. Jeśli chcesz uczestniczyć, chcemy sprawić aby to było dla Ciebie możliwe”.
