Wprowadzenie do NVC online

Wprowadzenie do NVC online

Cena produktu

800.001,200.00

Czego chcesz więcej w swoim życiu?

Potrzebujesz spokoju? Radości? Autentycznego, wzbogacającego relacje kontaktu?

A może akceptacji Twoich wyborów?

 

Te 4 spotkania, wprowadzające do idei NVC, pozwolą Ci poznać podstawy Porozumienia bez Przemocy i odpowiedzieć na te pytania. 

 

Warsztaty są nastawione na doświadczaniepraktykę na przykładach oraz sytuacjach z życia.

 

Wyczyść
SKU: Brak danych Kategorie: , Tag:
Opis produktu

To czteroczęściowe warsztaty świadomej komunikacji w idei Nonviolent Communication (Porozumienia Bez Przemocy), realizowane w formule online.

– Czego chcesz więcej w swoim życiu?
– Potrzebujesz spokoju? Radości? Autentycznego, wzbogacającego relacje kontaktu?
A może akceptacji Twoich wyborów?

Te warsztaty pozwolą Ci odpowiedzieć sobie na pytanie: Co jest dla Ciebie ważne, na co dzień i nie tylko w bliskich relacjach? Doświadczysz zmiany jakości kontaktu ze sobą i z drugim człowiekiem. Zobaczysz jak możesz dokonywać wyborów wspierających Twoje życie, bo świadomość daje wybór.
Jeśli:
poszukujesz innej perspektywy, innej jakości w relacjach;
– stoisz przed trudnym wyborem;
– jesteś przed podjęciem ważnej decyzji lub już ją podjąłeś;
chcesz coś zmienić, bo to, co robisz do tej pory – nie działa, a to co jest – nie zadowala…

Zapraszam Cię na warsztaty. Po ich ukończeniu zapraszamy do grupy praktykującej online i innych formuł procesów rozwojowych, pogłębiania i integrowania NVC na warsztatach stacjonarnie w Krakowie lub/i online via zoom.

Rozkład tematów

O CZYM BĘDZIEMY ROZMAWIAĆ?

Jak zmieniać sformułowania blokujące porozumienie?
Jak docierać do własnego potencjału i świadomości?
Jak kształtować swoje relacje? Jak je pielęgnować?
Jak słuchać, aby usłyszeć? Jak mówić, aby być usłyszanym?
Jak się porozumieć, gdy towarzyszą nam emocje?
Jak pozostawać w kontakcie ze sobą i z drugim?
Jak przekonania wpływają na nasze wybory?
Jak w każdej sytuacji zobaczyć wybór?
Jak świadomość wyboru zmienia życie?

Dla kogo?

– Dla każdego kto chce poprawić jakość swoich relacji oraz poznać podstawy NVC.
– Warsztaty adresowane są do osób poszukujących zmiany i radości w relacjach zarówno w sferze prywatnej jak i zawodowej.
– Zapraszam pary, ale również singli chcących przyjrzeć się swoim relacjom, swoim wyborom i przekonaniom, które je determinują.
– Dla każdego, kto chce zobaczyć powody nieporozumień i konfliktów, aby móc świadomie kształtować relacje.
– Dla każdego, kto chce rozwijać i pielęgnować oparte na wzajemnym szacunku oraz zrozumieniu relacje, pogłębić swoją umiejętność budowania autentycznego i głębokiego kontaktu ze sobą i z innymi.

Merytoryka

CELE WARSZTATÓW – celem jest rozwój umiejętności:

– bycia w kontakcie ze sobą i pogłębienia świadomości siebie,
– słuchania i wyrażania swoich uczuć i potrzeb w sposób biorący pod uwagę uczucia i potrzeby drugiego
– budowania autentycznych relacji opartych na wzajemnym szacunku i zaufaniu, relacji wzbogacających życie.

KORZYŚCI Z UDZIAŁU:

Poznasz:
1. Podstawy Nonviolent Communication (NVC) (Porozumienia Bez Przemocy) Marshalla B.Rosenberga
2. Narzędzia dialogu w idei NVC.
3. Zasady budowania komunikatów w NVC
4. Różnice między obserwacją a interpretacją
5. Sposoby rozpoznawania i nazywania uczuć i uczuć rzekomych;
6. Sposoby rozpoznawania potrzeb kryjących się za uczuciami
i strategii na ich zaspokojenie;
7. Różnicę między prośbą i żądaniem;
8. Sposoby reagowania w trudnych sytuacjach za pomocą narzędzi NVC (wyrażenie siebie wg 4 kroków, empatia i auto-empatia).
9. Umiejętność reagowania z empatią.
10. Radość każdego dnia.
Zwiększysz swoją świadomość komunikacyjną poprzez praktykę rozpoznawania i nazywania zarówno własnych uczuć i potrzeb, jak i uczuć i potrzeb rozmówcy.

Więcej informacji

JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ?

Terminy spotkań:

  • wtorek 7.06, godziny 17.00-20.00,
  • wtorek 14.06, godziny 17.00-20.00,
  • wtorek 21.06, godziny 17.00-20.00,
  • wtorek 28.06, godziny 17.00- 20.00

Spotkanie ma charakter warsztatowy, nastawiony na doświadczanie i praktykę na przykładach oraz sytuacjach z życia. Będzie więc przestrzeń, żeby posłuchać, porozmawiać, podzielić się swoimi doświadczeniami i doświadczyć czegoś nowego, poćwiczyć nowe sposoby reagowania w bezpiecznych warunkach. To jaki kształt będzie miało spotkanie w dużym stopniu zależy od uczestników. To jakie każdy wniesie pytania i odpowiedzi, dzieląc się swoim doświadczeniem i uczestnicząc w ćwiczeniach staje się kształtem warsztatu i podstawą do dalszego rozwoju, refleksji, pytań oraz przemyśleń.

Idea Nonviolent Communication (Porozumienia Bez Przemocy) Marshalla Rosenberga amerykańskiego psychologa zwana inaczej Językiem Serca czy Empatyczną Komunikacją uczy otwartego wyrażania swoich uczuć i potrzeb bez naruszania granic drugiego, ułatwia zrozumienie uczuć i potrzeb swoich i drugiej osoby sprzyjające budowaniu głębokich, autentycznych relacji.

Podejście NVC sprawdza się zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych kiedy dzięki umiejętności rozpoznawania i wyrażania swoich emocji w bezpieczny nieraniący sposób oraz empatii można pod mechanizmami obrony, blokowania, krytyki czy pogardy zobaczyć drugiego człowieka z jego uczuciami i potrzebami, nawiązać kontakt i dojść do porozumienia.

 

Trenerka

ASIA NOWICKA – trenerka, madiatorka, coach NVC, towarzyszy ludziom w drodze, wspiera w pielęgnowaniu autentycznych, pełnych miłości relacji ze sobą i z drugim, prowadzi grupy empatii i warsztaty, coaching, mentoring, mediacje. Pracuje w idei NVC (Porozumienie bez Przemocy) M. Rosenberga, IFS Richarda Schwartza, The Work Byron Katie, The Daring Way Brene Brown oraz Rodzicielstwa Bliskości i Jespera Juula.
Absolwentka studiów Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla Rosenberga oraz Train The Trainer NVC w Collegium Civitas, certyfikowana w The Centre of Nonviolent Communication. Absolwentka podyplomowych studiów w SWPS Trener Treningu Interpersonalnego – zaawansowane narzędzia trenerskie.
więcej: https://joannanowicka.com.pl/kim-jestem/

“Ważne jest dla mnie dzielenie się i wzbogacanie życia innych, inicjuję więc przestrzeń dla rodziców pragnących świadomie budować bezpieczną pełną miłości więź z Dzieckiem. Spotkania i warsztaty dla osób potrzebujących wspólnoty by wspierać się, dzielić doświadczeniem i inspirować w pielęgnowaniu relacji opartych na głębokim porozumieniu. Poza konceptem dobra i zła jest przestrzeń – Przestrzeń Porozumienia – tam prawdziwie się spotykamy”.

Jak się zapisać?

  1. Aby zapisać się na zajęcia należy wpłacić całość kwoty dodając usługę do koszyka.
  2.  Następnie opłać koszyk.
  3. Po wpłacie kwoty automatycznie jesteś zapisywany na naszą listę.
  4.  W przypadku rat, płatność jest ustalana indywidualnie mailowo.

W razie jakichkolwiek pytań, zapraszamy do kontaktu:

Asia Nowicka tel: 504 945 336
nowickaasha@gmail.com

Jeśli bardzo zależy Ci na wzięciu udziału w warsztacie i finanse są jedyną przeszkodą napisz – myślę, że są inne możliwości i znajdziemy strategię zaspokajającą nasze potrzeby