Złość bez przemocy

Złość… bez przemocy – jak neurobiologia pomaga wydłużyć lont złośnikom

Boimy się złości, która rani i niszczy. Możemy jednak inaczej popatrzyć na złość. W tej innej perspektywie złość jest zdrowa i skutecznie chroni nasze granice. Jest wyrazem tego co narusza nasze wartości, daje przejrzysty komunikat na co się nie zgadzamy. Możemy złościć się skutecznie, czyli w sposób przynoszący pożądane rezultaty. Każdego, kto chciałby konstruktywnie kontaktować się ze swoja złością, zapraszamy na webinar 2 sierpnia o godz. 20.00. Spotka się z nami Marta Kułaga, która jako trenerka Porozumienia bez Przemocy (NVC) i coach pomaga swoim klientom skuteczniej prowadzić projekty w biznesie i… w rodzinie, a także budować szczęśliwe relacje z dziećmi.

Gniew uświadamia mi trzy rzeczy:
(1) nie dostaję czegoś, czego bardzo chcę,
(2) obwiniam, kogoś za to
(3) i zaraz coś zrobię lub powiem, przez co na pewno tego nie dostanę
Marshall Rosenberg

Choć przekonanie, że nie ma złych emocji, że każda jest wartościowa i potrzebna, robi coraz większą karierę, wciąż trudno nam się oprzeć kultywowanym przez pokolenia mądrościom. Każdy przecież wie, że “złość piękności szkodzi” i nie przystoi dziewczynkom ani kobietom. Z kolei “mężczyźni nie płaczą”, a do tego mogą folgować swojej złości przeradzając ją w agresję. Często brakuje nam nie tylko wiedzy, ale przede wszystkim nawyków i praktyk pozwalających zaprząc energię złości do konstruktywnej pracy.