Za nami Dni Empatii 2024 – dwa dni pełne inspirujących spotkań i warsztatów z zakresu Porozumienia Bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC), które odbyły się w Krakowie w ramach 11. Maratonu Empatii. W dniach 5-6 października, przy ul. Kobierzyńskiej 24, mieliśmy przyjemność gościć osoby poszukujące głębszego kontaktu z samym sobą i innymi poprzez komunikację opartą na empatii i wzajemnym zrozumieniu. W warsztatach Dni Empatii uczestniczyło 70 osób!
W atmosferze pełnej ciepła i otwartości, uczestnicy z różnych środowisk – rodzice, nauczyciele, liderzy oraz osoby stawiające pierwsze kroki w NVC – mieli okazję doświadczyć różnych sposobów komunikacji i samopoznania. Warsztaty prowadzili doświadczeni trenerzy i trenerki, którzy dzielili się swoimi umiejętnościami oraz wspierali nas w odkrywaniu znaczenia empatii na różnych płaszczyznach życia. Rozpoczynaliśmy i kończyliśmy wspólnie, co było doskonałą okazją do integracji i wymiany doświadczeń.
Podczas tegorocznych Dni Empatii oferowaliśmy warsztaty, które odpowiadały na różnorodne potrzeby i zainteresowania. Program obejmował aż pięć ścieżek tematyczne, w tym warsztaty dla początkujących, ścieżkę rodzicielską i nauczycielską, biznesową, zaawansowaną oraz specjalistyczną. Każdy uczestnik mógł wybrać warsztaty, które najlepiej odpowiadały jego potrzebom – od pracy z emocjami, przez rozpoznawanie granic, po techniki wsparcia empatii w biznesie i rodzinie.
W ścieżce dla początkujących warsztaty obejmowały podstawowe zagadnienia NVC, jak np. piękno niezaspokojonych potrzeb, a także fascynujące wprowadzenie do empatii, które ukazywało, jak kontakt z emocjami może zmieniać nasze spojrzenie na świat i naszą relację z samym sobą. Uczestnicy mogli pracować z uczuciami i potrzebami, zrozumieć je, i nauczyć się wyrażać je w sposób, który buduje mosty zamiast barier.
Dla rodziców i nauczycieli warsztaty koncentrowały się na wspieraniu dzieci w trudnych emocjonalnie momentach oraz rozwijaniu ich samoświadomości. Była to okazja do refleksji nad tym, jak empatyczna komunikacja może pomóc zrozumieć potrzeby stojące za zachowaniem dziecka, jak wspierać je w nauce nazywania swoich uczuć, oraz jak budować bezpieczne, pełne zaufania relacje dorosły-dziecko.
Ścieżka biznesowa z kolei pozwoliła uczestnikom zanurzyć się w zagadnieniach takich jak słuchanie w zespole, konstruktywna informacja zwrotna i budowanie środowiska pracy opartego na zaufaniu. Była to okazja do refleksji nad tym, jak NVC może wspierać budowanie zdrowych, empatycznych relacji zawodowych.
Spotkanie z NVC to nie tylko teoretyczne poznanie koncepcji empatii i komunikacji, ale przede wszystkim praktyka. Warsztaty prowadzone były w sposób interaktywny, z wykorzystaniem ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupach. Uczestnicy mieli możliwość wymiany doświadczeń, wzajemnego wsparcia, zadawania pytań i zyskiwania wglądu w swoje reakcje oraz emocje.
Czas między warsztatami poświęciliśmy na rozmowy z trenerami oraz budowanie nowych znajomości z innymi uczestnikami. Wymiana doświadczeń i refleksji była ważnym elementem, który pozwalał uczestnikom na osobistą eksplorację i wzajemne inspirowanie się w poszukiwaniach nowych sposobów komunikacji.
Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami podczas Dni Empatii 2024! Wspólnie stworzyliśmy przestrzeń pełną empatii, szacunku i autentyczności. Cieszymy się, że mogliśmy podzielić się naszą pasją do NVC i mamy nadzieję, że to doświadczenie zainspiruje Was do dalszego rozwijania empatycznej komunikacji w życiu codziennym.
Poniżej lista oferowanych przez nas warsztatów:
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z tych inspirujących dni – każda chwila była pełna refleksji, otwartości i autentycznych doświadczeń!
© 2023 Leance sc
