poniedziałki od godziny 18 do 21

Cykl spotkań służących poznawianiu i praktykowaniu porozumienia w idei Nonviolent Communication (Porozumienie Bez Przemocy) autorstwa Marshalla Rosenberga.

Jeśli:
✔ poszukujesz radości w relacjach
✔ chcesz przyjrzeć się swoim relacjom, swoim wyborom i przekonaniom
✔ chcesz zobaczyć powody nieporozumień i konfliktów, aby móc świadomie kształtować relacje.
✔ chcesz rozwijać i pielęgnować oparte na wzajemnym szacunku oraz zrozumieniu relacje, pogłębić swoją umiejętność budowania autentycznego i głębokiego kontaktu ze sobą i z innymi
te spotkania są dla Ciebie!

Tematy poruszane podczas spotkań:
• Jak słuchać i jak mówić by być usłyszanym
• Jak wyrażać swoje uczucia i potrzeby
• O tym, co trudne w relacjach – praca z przekonaniami
• Co robić ze złością, wstydem i poczuciem winy
• Granice – stawiać je?
• Empatia dla siebie i dla drugiego
• Jak prośić by wzbogacać życie

i wiele innych żywych i ważnych tematów wg potrzeb zgłaszanych przez uczestików.

WAŻNE: Grupa ma charakter otwarty – każdy może dołączyć w dowolnej chwili. Jesli chcesz dołączyć w trakcie trwania grupy, a dopiero zaczynasz poznawać NVC rekomendujemy uczestnictwo w warsztacie wprowadzającym do NVC przed dołączeniem do grupy, aby w pełni skorzystać ze spotkań.
Jedno lub dwudniowe warsztaty wprowadzające do świadomej komunikacji w idei NVC odbywają się w Leance raz w miesiącu. Śledź stronęwww.leance.org
_ _ _ _ _ _ _
RAMOWY PLAN SPOTKAŃ*

Cykl spotkań w każdy poniedziałek – pierwsze spotkanie 8 maja 2017 od 18.00 do 21.00 w Leance – po wcześniejszym zgłoszeniu udziału.

Rozpoczniemy wprowadzeniem do empatycznej komunikacji, czyli fundamentami NVC. Podczas kolejnych spotkań będziemy kontynuować praktykę 4 kroków w żywych przykładach na naszych sytuacjach oraz poznamy inne narzędzia NVC.

8.05.2017 – Fundamenty NVC
15.05.2017 – Co widzisz? Obserwacja czy Interpretacja? (4 kroki)
22.05.2017 – Co się w Tobie dzieje? Uczucia (4 kroki)
29.05.2017 – Dotrzeć do sedna. Potrzeby (4 kroki)
5.06.2017 – Czy „proszę” wystarczy? – Prośba czy żądanie? (4 kroki)
12.06.2017 – Praktyka 4 kroków
19.06.2017 . – empatia dla siebie i dla drugiego – 4 pary uszu
19.06.2017 – Jak zarządzać swoimi relacjami cz. 1
26.06.2017 – Jak zarządzać swoimi relacjami cz. 2
⛱ przerwa wakacyjna
4.09.2017 – przywitaj swoją złość i wyraź ją w pełni
11.09.2017 – Co z tym wstydem?
18.09.2017 – Poczucie winy – dzwonek alarmowy
25.09.2017 – Twoje przekonania – budują, czy rujnują?
2.10.2017 – Wdzięczność najtańszy bilet do szczęścia
9.10.2017 – Poczucie wartości a pewnośc siebie
16.10.2017- Kluczowe rozróżnienia w NVC
a dalej to zobaczymy 🙂

*plan jest ramowy i może ulec zmianie w zależności od potrzeb uczestników i procesu.
_ _ _ _ _ _ _
KWESTIE ORGANIZACYJNE:

• TERMINY: poniedziałki 18.00 – 21.00
• MIEJSCE: Leance, ul. Kobierzyńska 24, Kraków.
• INWESTYCJA: 40 – 60 zł za spotkanie (w zależności od Twoich możliwości) – cena zawiera się w widełkach, ponieważ zależy nam, aby spotkania były dostępne dla każdego i jednoczesnie brała pod uwagę potrzeby prowadzących, więc Ty decydujesz ile chcesz zapłacić.

ZAPISY: Asia Nowicka – swiadomerodzicielstwo@o2.pl,
tel.: 504 945 336

PROWADZĄCE:

💙 Asia Nowicka – trenerka, mediatorka, coach i praktyk w idei NVC. Od kilkunastu lat zajmuje się rozwojem osobistym w różnych aspektach i bezpośrednim wpływem postawy na jakość życia, a odkąd jest mamą 6 letniej Lili, szeroko pojętym rozwojem w sferze świadomości rodzicielskiej, ideą Nonviolent Communication, The Work i Rodzicielstwa Bliskoś, i które praktykuje i upowszechnia. Uczestniczyła wielu warsztatach NVC prowadzonych min. przez Monikę Szczepanik , Agnieszkę Stein, Jarka Żylińskieg, również z certyfikowanymi trenerami min.: Hugo A. Roele, Dominika Jasińska, Ewa Orłowska, Godfrey Spencer, Frank Gaschler, Agnieszka Pietlicka, Marta Kułaga, Ania Mills, Kay Rung, Liv Larsson, Miki Kashtan, Towe Widstrand, Shone Cameron, Roberta Krzisnika, Kathleen Macferran. Ukończyła Szkołę Coachingu, intensywnym trening „Coaching oparty na potrzebach” z Pernille Plantener, roczne Studium Mediacji opartych na Porozumieniu bez Przemocy, 10 dniowy międzynarodowym intensywny treningu NVC. Przygotowuje się do procesu certyfikacji CNVC. Wciąż jest w drodze na ścieżce rozwoju – obecnie w trakcie rocznego kursu mediacji z Yoramem Mosenzonem oraz Studiów Podyplomowych Porozumienia Bez Przemocy. “Poza konceptem dobra i zła jest przestrzeń – Przestrzeń Porozumienia – tam prawdziwie się spotykamy”.
Więcej informacji na: Joanna Nowicka. Świadomość daje wybór – Przestrzeń porozumienia

💛 Gosia Piotrowska – psycholog, trenerka i praktyk w idei NVC, dla której szkolenie to przestrzeń wzajemnego rozwoju zarówno uczestników, jak i trenera. Uwielbia dzielić się swoją energią i wnosić wartość w życie innych ludzi.
Odkąd zetknęła się z Porozumieniem Bez Przemocy zapragnęła dzielić się tą ideą m.in. wśród rodziców, aby wspierać ich w budowaniu radosnych, opartych na zaufaniu i szacunku relacji z ich dziećmi. Od tamtej pory rozwija się poprzez liczne warsztaty prowadzone m.in. przez Martę Kułagę, Kay Rung, Monikę Szczepanik i publikacje z tego obszaru.
W domu szczęśliwa żona i mama ponad 2,5 rocznej córeczki, której obecność zapoczątkowała zainteresowanie tematem porozumienia bez przemocy oraz empatycznej, wspierającej komunikacji.

💜 Marta Kułaga – trenerka, mediatorka, coach i praktyk w idei NVC. Idea Porozumienia bez Przemocy jest dla niej filozofią, perspektywą postrzegania, świata – spotkaniem się ze współczuciem i zrozumieniem potrzeb, jakie zaspokajamy poprzez nasze działania, uwalniając się od obwiniania, osądzania, krytykowania.
Jest certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy, posiada też certyfikat Szkoły Profesjonalnego Coachingu. Założyła i prowadzi Niepubliczne Przedszkole Krasnal w Krakowie oraz współtworzy turkusową organizację Leance sp. z o.o. W swojej pracy łączy podejście coachingowe z NVC na poziomie zarządzania firmą, w sposobie komunikacji pomiędzy interesariuszami firmy oraz w pracy z dziećmi.