Ładowanie Wydarzenia

Empatia – serce NVC

 

7-dniowy wyjazd medytacyjny

 

Zapraszamy Cię na 7-dniowy medytacyjny wyjazd, w czasie którego możesz zanurzyć się w Porozumieniu bez Przemocy i poczuć przepływ empatii – serca NVC.

 Warsztaty będzie prowadzić Marta Kułaga. Nie wiemy, czy Shona Cameron dołączy w tym roku do wyjazdu - zależy to od sytuacji pandemicznej.

Obejrzyj webinar rozmowę Marty Kułaga z Shoną Cameron
o radykalnej mocy empatii.

 

4 - 10 lipca 2021, Chata Miłośliwka

Empatia jest sednem praktyki NVC i wielu z nas utyka próbując dawać ją we „właściwy” sposób. Potykamy się o słowa i nie wiemy co powiedzieć albo brakuje nam praktyki i płynności w dawaniu empatii w sposób naturalny, kiedy temperatura rozmowy robi się coraz wyższa.

Jeśli będziesz potrafić dawać empatię w naturalny, bezwysiłkowy i prosty sposób - stanie się to siłą transformującą Twoje relacje.

Korzyści z udziału

Ten 7-dniowy kameralny wyjazd odosobnieniowy to doskonała okazja aby rozwinąć i wzmocnić Twój mięsień empatii.

Czy tęsknisz za pogłębieniem Twoich umiejętności empatycznych, czy zaczynasz eksplorować czym jest empatia, ten wyjazd oferuje Ci przestrzeń aby być, aby się uczyć i aby tworzyć trwałe relacje.

Te dni będą darem dla Twojego serca i jednocześnie zaangażują Twój umysł.

Robiąc uważny wdech
Wchodzisz w siebie

Twoje ciało oddycha
Ono jest Twoim domem

Z każdym oddechem
Możesz wrócić do siebie

Thich Nhat Hanh

Będziemy:

- zgłębiać empatię wobec siebie, miłość wobec siebie i radykalną akceptację,
- zakorzeniać w ciele obecność i przepływ empatii,
- ćwiczyć kluczowe narzędzia, aby być pewnym, że Twoje pytania budują połączenie na poziomie serca,
- odkrywać w jaki sposób pozostawać w świadomym kontakcie ze sobą i z innymi nawet wtedy, gdy sytuacja staje się wyzwaniem,
- używać NVC Dance Floors jako sposobu na zwiększenie płynności i zabawy w czasie ćwiczeń,
- oferować informację zwrotną dotyczącą Twoich umiejętności i wskazywać obszary, w których możesz się rozwijać,
- uczyć jak dawać innym wspierający feedback, tak aby umiejętności potrzebne w Twojej społeczności wzrastały,
- być w kontakcie z naturą, aby spokój tego miejsca zamieszkał w Tobie.

Wieczorem zapraszamy uczestników do dzielenia się swoimi talentami – do tańca, śpiewu, radości, improwizacji – cokolwiek chcecie wnieść, aby wzbogacić nas i ten czas.

Każda Miłośliwka jest inna - bo przyjeżdżają różne osoby, w specyficznych momentach swojego życia, wnosząc siebie, swoją energię i swoje dary.
W tym roku będziemy się koncentrować na niewidzialnych blokadach kontaktu empatycznego - tych, które kryją się poza słowami, które kryją sie czasem nawet przed nami samymi. Te podziemne, często nieuświadomione i nienazwane prądy, znoszą w nas w stronę oddzielenia, separacji, ukrycia, nie pozwalają wejść z otwartością w przestrzeń empatii.

Będziemy spotykać z łagodnością i miłością
- wstyd swój i wstyd innych osób;
- poczucie winy;
- przekonania na temat swój, innych i świata.
Będziemy wchodzić w przestrzeń medytacji w formie diad i w formie spacerów.
Będziemy doświadczać tego, co mówi nam ciało.
Będziemy tworzyć razemność.

 

Informacje zwrotne od uczestników

caret-down caret-up caret-left caret-right

Dziękuje za przestrzeń i wolność bycia ze sobą i dla siebie. Za miejsce na dawanie i na naukę proszenia i otrzymywania. Bardzo jestem wdzięczna za „parkiet do tańca” (Dance floor) – narzędzie, które zabieram ze sobą jako „apteczkę pierwszej pomocy”. Niezwykle cenne były dla mnie medytacje z „tematem dnia”, szczególnie, że ich celem nie była późniejsza dyskusja tylko połączenie się ze sobą. Jako odkrycie tygodnia zapisuje „krzyk żyrafy” – lekcję, która dała mi duże poczucie ulgi i zupełnie zmieniło moje postrzeganie idei NVC. Cieszę się, że znalazło się miejsce na bardziej intelektualna dyskusję, chyba mi trochę zabrakło takiej swobodnej dyskusji w innej formule niż tylko dzielenia się swoimi odczuciami, bardziej żywej i o nas, naszych doświadczeniach (ale może to nie miejsce na to). Bardzo cieszę się z mojego nowego imienia i to było chyba moje ulubione ćwiczenie. Może dlatego, że moment był dobry dla mnie na nie. Podsumowując – it was great!

Agata

Podobało mi się, że każdy dzień miał swój temat i swoja strukturę. To mi dawało jasność nad czym pracujemy.  Piękne miejsce, kontakt z naturą, co bardzo wspierało mnie w pracy. Trenerki miały konkretną propozycję, która jednocześnie dawała dużo przestrzeni uczestnikom na eksplorowanie ich własnych tematów. Dużo ćwiczeń, mnóstwo inspiracji oraz nazywanie od kogo pochodzą, dawało mi poczucie, że jesteśmy w większym gronie niż fizycznie jesteśmy. Dla mnie bardzo komfortowa proporcja między ćwiczeniami i uczeniem się a zajmowaniem się tematami ważnymi dla społeczności. Dużo czasu na odpoczynek w ciągu dnia. Służyło mi jak trenerki współpracowały między sobą na sali – jasne otwarte konsultacje.

Magda

Nie zmieniłabym niczego, każdy proces, każde wydarzenie było cenne. To, co się działo w kręgu i to, co poza nim. Otwartość, przyjmowanie, przestrzeń dla wszystkiego co się pojawiało. Klarowna i jednocześnie elastyczna struktura, obecność, timing. I wszechobecna natura, życie, równowaga. Będę tęskniła. Dziękuję za wszystko.

Jaga

Doświadczyłam zanurzenia się w „żywej energii potrzeb” – ta praktyka, ten stan, dają mi nadzieję na wyrażanie siebie z miłością i troską. Przestrzeń stworzona do praktykowania dała mi wolność wyboru i komfort otwierania się na tyle, na ile nie jest to sprzeczne ze mną.

Iza

Miłośliwka 2018 – Obejrzyj film

Kiedy:

Rozpoczęcie: 4.07.2021 godz. 17:00

Zakończenie: 10.07.2021 godz. 14:00


Gdzie:

Chata Miłośliwka Czerniec 34, gm Łącko http://chatamilosliwka.blogspot.com/

Opłata

Zapisy i wpłata (kurs i pobyt z wyżywieniem):

- pobyt i wyżywienie: 1436 zł
- za kurs zadeklaruj tyle, ile możesz i chcesz zapłacić, aby wesprzeć moją pracę jako trenera
- sugerowana opłata za kurs to 2380 zł lub kwota w widełkach pomiędzy 1750 a 2950 – jeśli zapłacisz więcej wspierasz możliwość uczestnictwa tych, którzy maja mniejsze zasoby finansowe oraz nas, trenerki, abyśmy mogły utrzymać się z naszej pracy i mieć zasoby, by dalej organizować i prowadzić warsztaty,
- jeśli ważne jest dla Ciebie, aby tam być i zmagasz się z zasobami finansowymi napisz do mnie marta.kulaga@leance.org

-

 

Rezygnacja

 

Chętnie zwrócimy Ci to, co zapłaciłeś/zapłaciłaś minus:

  • 500 PLN na pokrycie naszych kosztów administracyjnych, jeśli zrezygnujesz do 30 maja 2021.
    Nie oferujemy zwrotu pieniędzy, jeśli zrezygnujesz po 30 maja 2021 roku.
    Akceptujemy zmiany nazwisk (np. zamiany). Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się, co jest możliwe.

Zapisy

Aby zapisać się na to wydarzenie, wypełnij formularz i opłać swój udział.


Wpłaty na konto:

Marta Kułaga Jakub Kułaga Leance sc
ul. Kobierzyńska 24
30-363 Kraków
NIP 6762553893
Regon 381 063 436
PL 98 1050 1445 1000 0092 7274 6067
SWIFT INGBPLPW

(podaj swoje dane do faktury/rachunku)

 

Rozmiar grupy: 15 osób

Trenerka

Marta Kułaga https://leance.org/zespol/marta-kulaga/

Organizatorka:

Marta Kułaga: marta.kulaga@leance.org

 

Czy chcecie tam być z nami?