Męska Strefa Porozumienia

Męska Strefa Porozumienia

Product Price

60.00500.00

16. września o godz. 18:00 zapraszamy na bezpłatne spotkanie otwarte, na którym poznamy się z grupą i przybliżymy przebieg warsztatów. 

 

Wypełnij formularz zapisu – KLIKNIJ TUTAJ

 

Zapraszamy Was do wyjątkowej przestrzeni – miejsca, gdzie możecie spotkać się z innymi mężczyznami, by wspólnie praktykować empatię, autentyczność i głęboki dialog. W naszej grupie tworzymy bezpieczne środowisko oparte na NVC (Nonviolent Communication, Porozumienie bez Przemocy), gdzie każdy może być wysłuchany, zrozumiany i zaakceptowany takim, jakim jest.

Description

Po zakupie wypełnij formularz zapisu – KLIKNIJ TUTAJ

Dla kogo jest ta grupa?

  • Dla mężczyzn, którzy chcą pogłębić swoją zdolność słuchania i wyrażania siebie.
  • Dla tych, którzy szukają miejsca gdzie będą mogli przynależeć, tacy jacy są.
  • Dla osób, które chcą budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i szacunku.
  • Dla mężczyzn chcących ćwiczyć odwagę do przyglądania się sobie, swoim emocjom i potrzebom.

 

Męska Strefa Porozumienia to:

  • Możliwość by zapoznać się z praktycznymi narzędziami empatii i skutecznej komunikacji
  • Okazja by w bezpiecznej przestrzeni otworzyć się na przeżywanie emocji i lepiej zrozumieć własne potrzeby
  • Przestrzeń praktyki autentycznego wyrażania siebie i budowania głębszego kontaktu
  • Społeczność wspierających się nawzajem mężczyzn, towarzyszących sobie w codziennych wyzwaniach z empatią i sensem współpracy

 

Jak wygląda spotkanie?

Każde spotkanie będzie inne i dopasowane do energii i liczebności grupy. Możesz spodziewać się takich elementów jak:

  • Krótka część wprowadzająca: przywitanie i rozgrzewka.
  • Część teoretyczna obejmująca zagadnienia NVC którymi będziemy się zajmować.
  • Praca w kręgu: wspólne słuchanie, dzielenie się i wsparcie.
  • Praca w parach/trójkach: ćwiczenia praktyczne z zakresu empatii i NVC.

 

Zamiast „kontraktu” – zapraszamy do dbania o:

  • Poufność – nie opowiadaj o innych i ich historiach ani przeżyciach. Zachęcamy Cię za to do opowiadania o własnych doświadczeniach.
  • Obecność i uważność – bądź tu i teraz, w przestrzeni spotkania.
  • Komunikaty „ja” – staraj się nie generalizować, nie radzić (chyba, że zostałeś o to poproszony), mów o sobie i swoich doświadczeniach.
  • Autentyczność – nie musisz niczego udawać.
  • Dobrowolność – sprawdź ze sobą czy i w jakim zakresie decydujesz się uczestniczyć w ćwiczeniach. Pamiętaj, że inni też uczestniczą dobrowolnie.
  • Humor i lekkość – ale bez obśmiewania 🙂

 

Ponieważ zależy nam na tym byśmy mogli budować wzajemne zaufanie, rozmawiać o rzeczach dla nas ważnych  – proponujemy by grupa ta miała charakter zamknięty.

Nie musisz niczego udowadniać, nie musisz niczego zmieniać – wystarczy, że przyjdziesz. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy może być w pełni sobą.

Szczegóły organizacyjne

16. września o godz. 18:00 zapraszamy na bezpłatne spotkanie otwarte, na którym poznamy się z grupą i przybliżymy przebieg warsztatów. Zapraszamy! Przyjdź i sprawdź, czy Męska Strefa Porozumienia jest tym, czego potrzebujesz. 

 

📅Kiedy: wybrane wtorki, 18:30 – 21:00, zobacz zakładkę “terminy”
👨Liczebność grupy: do 16 osób
📍Lokalizacja: Leance, ul. Dąbrowskiego 24, Kraków
💵Koszt: Zapraszamy wyboru kwoty, którą chcesz wesprzeć inicjatywę – pokryć koszty wynajmu sali, zakupu kawy i herbaty, wynagrodzenia za czas i energię poświęconą przez trenerów oraz wesprzeć ich w rozwoju. Jeżeli potrzebujesz widełek, sugerujemy kwoty od 60, 90 lub 120 zł za spotkanie, lub jednorazowa wpłata w wysokości 500 zł.

Proponujemy zniżkę 50% dla drugiego członka rodziny (żeby skorzystać ze zniżki przed zakupem skontaktuj się z biuro@leance.org )

Jeżeli finanse ograniczają Cię w uczestnictwie i potrzebujesz wsparcia skontaktuj się z Nami – jesteśmy otwarci by wspólnie znaleźć rozwiązanie.


✉️Kontakt i zapisy:
kontakt@grzegorzsochan.pl (zacznij temat od Męska Strefa Porozumienia), zapisy przez formularz Google

Terminy

Terminy spotkań:

16.09. – SPOTKANIE OTWARTE
7.10,
21.10,
4.11,
18.11,
9.12,
13.01,
27.01

Trenerzy

Roman Grzeszykowski – Ojciec 3 dzieci. Od 28 lat naucza jogi oraz szkoli nauczycieli. Prowadzi szkołę jogi Sadhana w Krakowie. Zafascynowany NVC łączy praktykę jogi z technikami empatycznymi, ćwiczeniami oddechowymi i uważnością. Jednym ze spotkań zmieniających moje życie, była ceremonia ayahuaski.Przeszedł kilkuletnia terapię humanistyczną oraz psychodynamiczną. Pasjonat oraz praktyk NVC w trakcie certyfikacji  w ramach CWS (Certyfikacja w Społeczności) oraz uczestnik dwuletniego Studium Trenerskiego.

Absolwent Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu specjalizacja Terapie Naturalne
Absolwent Pedagogika UJ Pedagogika Opiekuńczo-Wychowawcza

Grzegorz Sochań – Ojciec i mąż. Prowadzi kanał na YouTube poświęcony medytacji i świadomej komunikacji. Autoryzowany tłumacz Ruperta Spira na język polski. W przeszłości organizator odosobnień medytacyjnych i manager ośrodka warsztatowo – medytacyjnego. Autor książki „Życie świadome: Piękno medytacji na co dzień”. Absolwent Akademii Filozoficzno Pedagogicznej „Ignatianum” w Krakowie. W 2024 r. ukończył roczne Studium NVC. Od 2019 roku praktykuje 5Rytmów – świadomy kontakt z ciałem poprzez ruch i taniec. Aktualnie rozpoczyna Studia Podyplomowe w oparciu o NVC na kierunku Mediator na Uniwersytecie Civitas w Warszawie. Kocha góry, dobry humor i aktywny wypoczynek w naturze.