Description

W MOCY I WE WRAŻLIWOŚCI

Zapraszamy na warsztaty NVC “MOC i WRAŻLIWOŚĆ w budowaniu porozumienia, więzi i bliskości” – warsztaty będą tłumaczone z języka angielskiego na polski.

💚 Te warsztaty mogą być dla Ciebie, jeśli …

… chcesz bliskości w relacjach, ale boisz się odsłonić

… chcesz przestać udawać i być w końcu sobą

… tęsknisz za wrażliwością i obawiasz się słabości

… chcesz lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami i bezpiecznie ich doświadczać 

… chcesz poczuć swoją moc i siłę Bez Przemocy

Można myśleć o wrażliwości, że to słabość albo kruchość. Można myśleć o mocy, że to agresja albo uzbrajanie się po zęby.

Na tych warsztatach zapraszamy do popatrzenia na wrażliwość, jak na bramę do większej bliskości, empatii i więzi z innymi. Zapraszamy do popatrzania na moc, jak na miejsce pełne bezpieczeństwa i zaufania, z którego można się odsłonić.

Wrażliwość i moc, to gotowość podjęcia ryzyka do pokazania się i swoich delikatnych miejsc nawet, jak się nie wie, czy zostanie się przyjętym. Wrażliwość i moc, to odwaga do przekroczenia lęku przed odrzuceniem i pokazania siebie w pełni ze swoją prawdą.

Jak to robić? Jak trenować mięśnie wrażliwości i mocy?

Lepsze zrozumienie siebie – większa świadomość swoich uczuć i potrzeb może pomóc je zaakceptować i uznać swoją wrażliwość. Wrażliwość połączona z wewnętrznym poczuciem mocy może dać więcej jasności i wyboru, w jaki sposób chcemy ją pielęgnować i doświadczać w życiu i w relacjach. W miarę jak stajemy się coraz bardziej uważni na własne potrzeby i potrzeby innych, kluczowe staje się podejmowanie świadomych decyzji o tym, jak się pokazujemy światu.

Zapraszamy do przestrzeni, w której pokazywanie wrażliwości, to stawanie w swojej mocy.

Na warsztatach poznasz:

🔹 Narzędzia, które pomogą Ci sięgać po wrażliwość, czułość i empatię — bez rezygnowania z poczucia mocy i sprawczości.

🔹 Ćwiczenia, jak łączyć wstyd i wrażliwość z wewnętrzną mocą.

🔹 Sposoby budowania zaufania poprzez komunikację i działanie.

🔹 Umiejętności stawiania granic i dokonywania wyborów wspierających Twój układ nerwowy.

🔹 Jak wspierać innych konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktów.

Po warsztatach w życiu może być Ci łatwiej:

🔸 wyrażać siebie z odwagą, ciepłem i życzliwością

🔸 radzić sobie z poczuciem winy i wstydem bez ulegania im

🔸 czuć się bezpieczniej i pewniej ze swoimi emocjami i wrażliwością

🔸 ufać sobie i swoim uczuciom

🔸 towarzyszyć i wspierać innych w rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu porozumienia

Dla kogo jest to szkolenie?

Szkolenie jest przeznaczone dla osób mających wcześniejsze doświadczenie w Porozumieniu bez Przemocy (NVC), które chcą pogłębić swoją praktykę. Rekomendowane jest również dla również dla mediatorów i osób wspierających innych w konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktów 

Jeśli masz PYTANIA, skontaktuj się z koordynatorem warsztatów:

Tomasz Tenerowicz
tomasz@cudaempatii.pl
503 030 450